- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 472 kcal
- Sacharidy 49 g
- Tuky 33 g
- Sodík 22 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 49 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 1097.3 mg
- Vláknina 25313 mg
- Vitamín A 25313 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 62.2 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Avokádo oloupeme, vypeckujeme, nakrájíme na kousky a zakapeme citronovou šťávou. Grapefruit oloupeme, sloupneme bílou blanku a měsíčky rozpůlíme. Oloupaný banán nakrájíme na kolečka. Všechno ovoce promícháme v míse, zalijeme kokosovým mlékem, promícháme a pod poklicí necháme vychladit. Před podáváním vyloupeme z tobolek kardamomová semínka a pokrm s nimi posypeme.