- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 996 kcal
- Sacharidy 65 g
- Tuky 69 g
- Sodík 329 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 221.4 mg
- Draslík 478.7 mg
- Vláknina 8640 mg
- Vitamín A 8640 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.4 mg
- Vitamín E 2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Listové těsto rozválíme na plát a rozdělíme na 6 stejných dílů.
-
2
Na každý díl dáme trochu omytého špenátu a položíme Camember nakrájený na plátky. Přeložíme a vzniklé taštičky potřeme rozšlehaným žloutkem, osolíme a posypeme dýňovými semínky.
-
3
Taštičky urovnáme na plech a pečeme v troubě při 160 stupních Celsia asi 25 minut.