Kuřecí prsa pálivá

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 15 minut
Počet porcí: 6

Suroviny

  • 1400 g Kuřecí prsa
  • 2 kávová lžička Pasta Sambal Oelek
  • 4 polévková lžíce Olej olivový
  • 4 polévková lžíce Olej rostlinný
  • 5 polévková lžíce Protlak rajčatový
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 364 kcal
  • Sacharidy 5 g
  • Tuky 15 g
  • Sodík 271 mg
  • Bílkoviny 50 g
  • Uhlovodany 0 g
  • Cholesterol 149.3 mg
  • Draslík 863.3 mg
  • Vláknina 0 mg
  • Vitamín A 0 mg
  • Vitamín B6 1.7 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 2.8 mg
  • Vitamín E 0.8 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 0.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kuřecí prsa bez kosti a kůže opláchneme, osušíme.

  • 2

    Smícháme rajčatový protlak, indickou pastu Sambal Oelek a olivový olej. Směsí potřeme jednu stranu kuřecích prsou.

  • 3

    Rozpálíme ve woku olej a kuře vložíme do woku potřenou stranou dolů, smažíme na mírném ohni 5 minut. Poté potřeme druhou stranu kuřecích prsou pálivou směsí a maso otočíme. Smažíme opět 5 minut, dokud nebude maso propečené.

Komentáře k receptu