- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 104 kcal
- Sacharidy 11 g
- Tuky 5 g
- Sodík 422 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 13 mg
- Draslík 138.5 mg
- Vláknina 827.3 mg
- Vitamín A 827.3 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 776.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do 5 dl vroucí vody přidáme sůl, kmín a 5 dl mléka, ve kterém jsme dohladka rozmixovali 2 lžíce hladké mouky.
-
2
Syrovátku z kyselého mléka vlijeme do hrnce s polévkou, přimícháme omytý, drobně pokrájený kopr s pažitkou a podáváme.