Jablíčkový čaj s medem

Hodnocení 0x 1x
Čas přípravy: 9 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 5 g Skořice celá
  • 1 kávová lžička Čaj černý
  • 1 ks Citrony
  • 1 l Voda pitná
  • 1 šálek Křížaly (sušená jablka)
  • 3 polévková lžíce Med včelí
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 206 kcal
  • Sacharidy 57 g
  • Tuky 0 g
  • Sodík 66 mg
  • Bílkoviny 1 g
  • Uhlovodany 57 g
  • Cholesterol 0 mg
  • Draslík 330.9 mg
  • Vláknina 14612.5 mg
  • Vitamín A 14612.5 mg
  • Vitamín B6 0.1 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 21.8 mg
  • Vitamín E 0.4 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1.2 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Křížaly nebo sušené slupky z jablek omyjeme pod tekoucí vodou a dáme je do hrnce s celou ruličkou skořice s 1 litrem studené vody. Vaříme při mírné teplotě jen 5 minut, pak přidáme 1 lžičku sypaného čínského čaje, čaj odstavíme z plotny a necháme ho odstát dalších 5 minut. Pak ho scedíme do skleněné konvice, přidáme 3 lžíce medu a šťávu z jednoho citronu a promícháme.

  • 2

    Čaj podáváme teplý i studený.

Komentáře k receptu