- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 205 kcal
- Sacharidy 2 g
- Tuky 19 g
- Sodík 333 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 1 g
- Cholesterol 269.8 mg
- Draslík 116.4 mg
- Vláknina 283.8 mg
- Vitamín A 283.8 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 12.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do zapékacích mističek vymazaných máslem dáme po 24ml smetany, na ní vyklepneme celé vejce.
-
2
Osolíme, opepříme, posypeme špetkou muškátového oříšku a přidáme po 5g másla.
-
3
Misky naskládáme do pekáčku, do 2/3 zalijeme vodou a dáme na plamen vařit. Přiklopené vaříme 6 minut.
-
4
Poté ihned servírujeme.