- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 411 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 26 g
- Sodík 388 mg
- Bílkoviny 38 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 74 mg
- Draslík 963.5 mg
- Vláknina 3494.3 mg
- Vitamín A 3494.3 mg
- Vitamín B6 0.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.3 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V kastrole na olivovém oleji zpěníme jemně nakrájené cibulky, zalijeme vodou a přidáme svazek bylinek, sůl a pepř. Vše vaříme asi 15 minut bez pokličky.
-
2
Potom přidáme porce tresky, zakryjeme pokličkou a vaříme na mírném ohni asi 1 hodinu.
-
3
Na oleji opečeme chleby a potřeme je česnekem. Do hluboké mísy urovnáme řezy z tresky a každý přikryjeme opečeným chlebem. Zalijeme polévkou a podáváme na polévkových talířích.