Ostrá kuřecí prsa

Hodnocení 1x 0x
Čas přípravy: 35 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 150 g Cibule
  • 600 g Kuřecí prsa
  • 5 g Sůl
  • 5 g Pepř černý mletý
  • 20 g Petržel - nať
  • 2 ks Feferony
  • 4 stroužek Česnek
  • 8 polévková lžíce Olej olivový
  • 3 polévková lžíce Olej chilli
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 333 kcal
  • Sacharidy 7 g
  • Tuky 17 g
  • Sodík 664 mg
  • Bílkoviny 33 g
  • Uhlovodany 7 g
  • Cholesterol 96 mg
  • Draslík 708.9 mg
  • Vláknina 2777.5 mg
  • Vitamín A 2777.5 mg
  • Vitamín B6 1.3 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 25.5 mg
  • Vitamín E 0.3 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 1 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Česnek oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nahrubo nakrájíme.

  • 2

    Feferonky opereme, podélně rozpůlíme, odstraníme semena, nakrájíme na nudličky. Petržel jemně nasekáme.

  • 3

    Na pánvi rozehřejeme olivový olej a prsíčka na něm lehce orestujeme.

  • 4

    Přibližně po 5 minutách přidáme cibuli, česnek, feferonky

  • 5

    a petrželku, osolíme a opepříme. Přitom stále poléváme výpekem.

  • 6

    Všechno opékáme ještě dalších 15 minut. Vhodnou přílohou jsou noky.

Komentáře k receptu