- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 237 kcal
- Sacharidy 12 g
- Tuky 13 g
- Sodík 313 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 12 g
- Cholesterol 277.3 mg
- Draslík 435.5 mg
- Vláknina 11890 mg
- Vitamín A 11890 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 23.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Čekankové puky očistíme a vaříme v osolené a okyselené vodě asi 30 minut.
-
2
Vychladlé a okapané puky zabalíme do tenkých plátků šunky a urovnáme je do vymazané zapékací mísy. Zalijeme rozšlehanými vejci, posypeme nastrouhaným sýrem a nasucho opraženou strouhankou. Zprudka zapečeme v troubě.