- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 360 kcal
- Sacharidy 48 g
- Tuky 13 g
- Sodík 1221 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 48 g
- Cholesterol 9.9 mg
- Draslík 487.6 mg
- Vláknina 15017.5 mg
- Vitamín A 15017.5 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 10.5 mg
- Vitamín E 1.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Plátky toastového chleba opečeme dohněda.
-
2
Avokádo zbavíme pecky a oloupeme, dužinu rozmačkáme vidličkou spolu s citronovou šťávou, solí a pepřem.
-
3
Touto avokádovou směsí potřeme všechny plátky toastového chleba.
-
4
Nahoru pak rozdělíme přepůlená cherry rajčátka, na kostičky nakrájenou mozarellu a ozdobíme čerstvou bazalkou.
-
5
Podáváme.