- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 611 kcal
- Sacharidy 43 g
- Tuky 34 g
- Sodík 276 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 43 g
- Cholesterol 99 mg
- Draslík 684.1 mg
- Vláknina 3399.5 mg
- Vitamín A 3399.5 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 7.5 mg
- Vitamín E 1.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěného kapra uvaříme v osolené vodě, zbavíme kůže, kostí a nakrájíme jej.
-
2
Přidáme nadrobno nakrájená rajčata, utřený česnek, nastrouhanou cibuli, mletou papriku a předvařenou rýži. Vše zalijeme olejem, zbylým vývarem a zapékáme 10 minut.