- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 200 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 7 g
- Sodík 2722 mg
- Bílkoviny 9 g
- Uhlovodany 27 g
- Cholesterol 0.7 mg
- Draslík 562.8 mg
- Vláknina 13520 mg
- Vitamín A 13520 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.6 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Všechny suroviny dáme dohromady a rozmixujeme. Podle chuti osolíme a opepříme.
-
2
Podáváme na čerstvém chlebu se zeleninou.