Tousty s houbovou směsí s ořechy
- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 541 kcal
 - Sacharidy 74 g
 - Tuky 19 g
 - Sodík 797 mg
 - Bílkoviny 22 g
 - Uhlovodany 74 g
 - Cholesterol 0 mg
 - Draslík 686.8 mg
 - Vláknina 16117.8 mg
 - Vitamín A 16117.8 mg
 - Vitamín B6 0.4 mg
 - Vitamín B12 0 mg
 - Vitamín C 4.1 mg
 - Vitamín E 0.4 mg
 - Vápník 0 mg
 - Železo 6 mg
 - Další
 
Postup přípravy receptu
- 
                                1
Žampiony omyjeme, necháme v sítu okapat, potom je nakrájíme na plátky. Česnek oloupeme a prolisujeme.
 - 
                                2
V pánvi rozehřejeme olej, žampiony na něm krátce osmahneme, poté k nim přimícháme prolisovaný česnek, přilijeme citronovu šťávu a ještě 5 minut smažíme, až se tekutina z pánve odpaří. Směs opepříme, osolíme, promícháme, přendáme z pánve do misky a necháme vychladnout.
 - 
                                3
Vlašské ořechy na jemno nasekáme, 12 půlek odložíme stranou na ozdobení. Nasekané ořechy přimícháme k houbové směsi.
 - 
                                4
V pánvi na malém množství oleje osmažíme plátky toustového chleba,
 - 
                                5
potřeme je žampionovou směsí, nahoru položíme půlky ořechů a ihned servírujeme.