- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 301 kcal
- Sacharidy 44 g
- Tuky 8 g
- Sodík 40 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 86.4 mg
- Draslík 358.4 mg
- Vláknina 2688 mg
- Vitamín A 2688 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 9 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z omyté a jemně nastrouhané cukety vymačkáme vodu. Přidáme tvaroh, mouku s kypřicím práškem, vejce rozšlehaná s vanilkovým cukrem a zaděláme těsto.
-
2
Z těsta tvoříme tenké placičky, do středu dáme lžičku džemu a přikryjeme další placičkou. Okraje přitiskneme.
-
3
Koblihy smažíme na rozpáleném tuku.