- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 168 kcal
- Sacharidy 25 g
- Tuky 6 g
- Sodík 134 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 17 g
- Cholesterol 2.7 mg
- Draslík 822.5 mg
- Vláknina 15535.3 mg
- Vitamín A 15535.3 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 138.7 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Osmahneme cibuli, přidáme , mrkev, koření, sůl, cukr a rajčatový protlak.
-
2
Vložíme růžičky květáku, krájený kousek paprikového lusku a přilijeme trochu vody. Chvíli povaříme.
-
3
Zahustíme moukou a přidáme špetku kopru.
-
4
Ihned podáváme.