- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 562 kcal
- Sacharidy 15 g
- Tuky 39 g
- Sodík 313 mg
- Bílkoviny 40 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 348.8 mg
- Draslík 471.9 mg
- Vláknina 5210 mg
- Vitamín A 5210 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 64.9 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 14.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Vejce rozšleháme v mléce, přidáme nastrouhaný sýr, jemně nakrájenou šunku a uvařený květák rozebraný na růžičky.
-
2
Vše vložíme do vymazané zapékací mísy, posypeme petrželkou a vaříme pod pokličkou ve vodní lázni asi 30 minut.
-
3
Pokrm podáváme s bramborovou kaší.