- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 197 kcal
- Sacharidy 13 g
- Tuky 4 g
- Sodík 186 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 11 g
- Cholesterol 80 mg
- Draslík 681.6 mg
- Vláknina 1572 mg
- Vitamín A 1572 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.7 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa pokrájíme na kousky a dáme je do mísy. V misce smícháme worcester, med, rajčatový protlak a rozmarýn. Přidáme ke kuřecímu masu a obalíme ho v této směsi.
-
2
Na grilovací jehly napichujeme střídavě kousky masa a celých rajčátek. Zbytek směsi natřeme na jehly.
-
3
V předehřátém grilu za občasného otáčení opékáme 10 minut.
-
4
Hotové špízy podáváme horké.