- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 177 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 13 g
- Sodík 197 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 9 g
- Cholesterol 184 mg
- Draslík 387.9 mg
- Vláknina 3990 mg
- Vitamín A 3990 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 18.5 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na pánvi na rozehřátém oleji osmažíme strouhanku.
-
2
Přidáme nadrobno nasekaný česnek, nasekanou petrželku a spařená, oloupaná, na kousky nakrájená rajčata. Směs osolíme, opepříme, přidáme sušené droždí a dusíme, až šťáva z rajčat vysmahne.
-
3
Nakonec do podušené směsi rozklepneme vejce a mícháme do zhoustnutí.