- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 158 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 9 g
- Sodík 172 mg
- Bílkoviny 15 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 42.9 mg
- Draslík 288 mg
- Vláknina 5195 mg
- Vitamín A 5195 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 2.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do středu větší kulaté mísy vyklopíme sardinky v tomatě. Kolem upravíme sardinky v oleji a ozdobíme omytými listy hlávkového salátu zakapanými citronovou šťávou.
-
2
Na listy salátu urovnáme sardelová očka a mísu ozdobíme čtvrtkami ředkviček a kolečky cibule.