Špenát dušený s rýží

Hodnocení 0x 0x
Čas přípravy: 20 minut
Počet porcí: 4

Suroviny

  • 500 g Špenát listový čerstvý
  • 0.5 ks Polévkové kostky Vitana
  • 1 špetka Sůl
  • 3 šálek Rýže loupaná
  • 2 šálek Voda pitná
  • 1 polévková lžíce Máslo čerstvé
  • Nutriční hodnoty
    v jedné porci
  • Kalorie 473 kcal
  • Sacharidy 94 g
  • Tuky 5 g
  • Sodík 170 mg
  • Bílkoviny 11 g
  • Uhlovodany 94 g
  • Cholesterol 6 mg
  • Draslík 781.8 mg
  • Vláknina 11632 mg
  • Vitamín A 11632 mg
  • Vitamín B6 0.4 mg
  • Vitamín B12 0 mg
  • Vitamín C 35.1 mg
  • Vitamín E 2.5 mg
  • Vápník 0 mg
  • Železo 10.9 mg
  • Další

Postup přípravy receptu

  • 1

    Kostku masoxu vložíme do odměřené vody, přidáme vypraný špenát vcelku i s kořínky, máslo a řádně vypranou a spařenou rýži.

  • 2

    Vše dusíme přikryté, až je rýže měkká. Osolíme a podáváme.

Komentáře k receptu