- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 554 kcal
- Sacharidy 28 g
- Tuky 41 g
- Sodík 109 mg
- Bílkoviny 20 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 211.8 mg
- Draslík 476.6 mg
- Vláknina 7505 mg
- Vitamín A 7505 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 16.2 mg
- Vitamín E 5.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Špenátové listy posekáme nahrubo, vsypeme do mísy, přidáme žervé a promícháme. Přidáme vejce, mleté mandle, strouhaný sýr a vymícháme. Listové těsto vyválíme na 2 stejné pláty, na jeden naneseme špenátovou směs, zakryjeme druhým plátem těsta, položíme na plech potažený papírem na pečení, posypeme půlkami arašídů, vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 40 minut dozlatova.