- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 955 kcal
- Sacharidy 118 g
- Tuky 41 g
- Sodík 97382 mg
- Bílkoviny 27 g
- Uhlovodany 118 g
- Cholesterol 34 mg
- Draslík 629.5 mg
- Vláknina 10047 mg
- Vitamín A 10047 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 27.2 mg
- Vitamín E 1.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 4.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z instantní jíšky připravíme bešamelovou omáčku.
-
2
Do zapékací mísy střídavě klademe lasagne a špenátové listy a ostatní suroviny.
-
3
Vše zalijeme bešamelovou omáčkou a necháme zapéct v troubě asi půl hodiny při teplotě 180 stupňů.