- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 170 kcal
- Sacharidy 34 g
- Tuky 4 g
- Sodík 6 mg
- Bílkoviny 2 g
- Uhlovodany 34 g
- Cholesterol 1 mg
- Draslík 302.6 mg
- Vláknina 6475 mg
- Vitamín A 6475 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 24.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Formičky na pudink vypláchneme chladnou vodou.
-
2
Podle návodu připravíme želé, místo vody použijeme šťávu z kompotu.
-
3
Banán nakrájíme na kousky, vložíme do formiček a přelijeme přes něj želé.
-
4
Dáme vychladit.
-
5
Vyklopíme želé a ozdobíme je čokoládou a jahodami z kompotu.