- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 965 kcal
- Sacharidy 115 g
- Tuky 46 g
- Sodík 21 mg
- Bílkoviny 28 g
- Uhlovodany 97 g
- Cholesterol 61.5 mg
- Draslík 388.5 mg
- Vláknina 24110 mg
- Vitamín A 24110 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 31.5 mg
- Vitamín E 0.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 28.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Proso dobře propláchneme v horké vodě, scedíme a v mléce vaříme za stálého míchání asi 30 minut. Do vaření přidáme vanilkový cukr, nastrouhanou kůru z 1 citronu. Uvařenou kaši ještě horkou naléváme na talíře. Těsně před podáváním na pánvi rozehřejeme máslo.