- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 526 kcal
- Sacharidy 56 g
- Tuky 31 g
- Sodík 90 mg
- Bílkoviny 10 g
- Uhlovodany 40 g
- Cholesterol 18.7 mg
- Draslík 173.8 mg
- Vláknina 11114.9 mg
- Vitamín A 11114.9 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.3 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 18.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse šleháme bílky s cukrem na pevný sníh. Přidáme rozpuštěné vlažné máslo (70g), zamícháme, vsypeme hrubou mouku, kokos, citronovou kůru a vše dobře promícháme. Nakonec vmícháme nadrobno nasekanou čokoládu, plátky mandlí a vypeckované, nakrájené datle. Znovu zamícháme.
-
2
Těsto vlijeme do chlebíčkové formy vymazané zbylým máslem a vysypané strouhankou. Pečeme v mírně vyhřáté troubě 35-40 minut.