- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 373 kcal
- Sacharidy 64 g
- Tuky 16 g
- Sodík 28 mg
- Bílkoviny 7 g
- Uhlovodany 64 g
- Cholesterol 9.3 mg
- Draslík 745.8 mg
- Vláknina 28800 mg
- Vitamín A 28800 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.6 mg
- Vitamín E 1.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Omyté avokádo rozpůlíme, zbavíme pecky a pokrájené dáme do mixéru. Přidáme karob, vychlazený jogurt, med a vše rozmixujeme na hustý puding, který dáme do pohárů.
-
2
Ozdobíme ho pokrájeným banánem, omytými jahodami se stopkou a servírujeme. Dobrou chuť.