- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 364 kcal
- Sacharidy 5 g
- Tuky 15 g
- Sodík 271 mg
- Bílkoviny 50 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 149.3 mg
- Draslík 863.3 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 1.7 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 2.8 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa bez kosti a kůže opláchneme, osušíme.
-
2
Smícháme rajčatový protlak, indickou pastu Sambal Oelek a olivový olej. Směsí potřeme jednu stranu kuřecích prsou.
-
3
Rozpálíme ve woku olej a kuře vložíme do woku potřenou stranou dolů, smažíme na mírném ohni 5 minut. Poté potřeme druhou stranu kuřecích prsou pálivou směsí a maso otočíme. Smažíme opět 5 minut, dokud nebude maso propečené.