- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 214 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 9 g
- Sodík 368 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 96 mg
- Draslík 555 mg
- Vláknina 0 mg
- Vitamín A 0 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 1.8 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Kuřecí prsa omyjeme pod tekoucí vodou a rozpůlíme nebo nařežeme na větší kousky. Maso z obou stran osolíme a z jedné strany okořeníme grilovacím kořením.
-
2
Olej nalijeme na pánev a smícháme s vodou. Po té na tuto směs naklademe kuřecí řízky. Opékáme je z obou stran tak dlouho, až po zapíchnutí vidličky budou krásně měkké a na povrchu mírně narůžovělé.