- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 414 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 17 g
- Sodík 389 mg
- Bílkoviny 45 g
- Uhlovodany 4 g
- Cholesterol 81.5 mg
- Draslík 647 mg
- Vláknina 92.3 mg
- Vitamín A 92.3 mg
- Vitamín B6 0.9 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.8 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.9 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěné a omyté maso nakrájíme na 8 stejných plátků, naklepeme je, osolíme, opepříme a potřeme prolisovaným česnekem.
-
2
Čtyři plátky poklademe plátky šunky a sýru, přiklopíme zbylými řezy a okraje sklepneme.
-
3
Maso zprudka po obou stranách opečeme na oleji a vyjmeme na nahřáté talíře.
-
4
Olej od pečení slijeme, na pánev přidáme máslo, lečo a kečup. Vše osmahneme a nalijeme na řezy.
-
5
Podáváme s opečenými bramborami.