- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 394 kcal
- Sacharidy 6 g
- Tuky 27 g
- Sodík 2064 mg
- Bílkoviny 31 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 108.8 mg
- Draslík 635.4 mg
- Vláknina 636 mg
- Vitamín A 636 mg
- Vitamín B6 0.6 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.1 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Jehněčí kotlety naklepeme, osolíme, opepříme vložíme do pánve s rozpáleným olejem a smažíme z obou stran dokřupava. Do kelímku s bílým jogurtem přimícháme prolisovaný česnek, posekané lístky máty, podle chuti sůl a mletý pepř.
-
2
Kotlety rozdělíme na talíře, doplníme jogurtovou zálivkou a podáváme.