- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 330 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 22 g
- Sodík 1040 mg
- Bílkoviny 19 g
- Uhlovodany 6 g
- Cholesterol 53.6 mg
- Draslík 535.6 mg
- Vláknina 5130 mg
- Vitamín A 5130 mg
- Vitamín B6 0.5 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 72.5 mg
- Vitamín E 0.6 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Maso omyjeme a nakrájíme na nudličky.
-
2
Vložíme na oleji zpěněnou cibuli, osolíme, podlijeme vodou a dusíme doměkka.
-
3
Rozmícháme mouku ve studené vodě, zahustíme šťávu a provaříme. Dosolíme dle chuti.
-
4
Brokolici rozebereme na růžičky a asi tři minuty ji povaříme v osolené vodě. Brokolici scedíme a přidáme k masu.