- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 184 kcal
- Sacharidy 0 g
- Tuky 7 g
- Sodík 417 mg
- Bílkoviny 30 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 73.5 mg
- Draslík 779.5 mg
- Vláknina 39.8 mg
- Vitamín A 39.8 mg
- Vitamín B6 1.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Panenskou svíčkovou očistíme od všech blan a tuku. Maso nakrájíme na kostičky.
-
2
V pánvi rozpálíme olej a maso na něm opékáme 5-6 minut, ze všech stran. Osolíme a opepříme.