- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 1445 kcal
- Sacharidy 85 g
- Tuky 82 g
- Sodík 370 mg
- Bílkoviny 92 g
- Uhlovodany 85 g
- Cholesterol 385 mg
- Draslík 843.1 mg
- Vláknina 518.1 mg
- Vitamín A 518.1 mg
- Vitamín B6 1.8 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.8 mg
- Vitamín E 1.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Na marinádu v misce promícháme prolisovaný česnek, sherry, med, sójovou omáčku a kmín. Očištěná křídla vhodíme do vroucí vody a povaříme asi 7 minut. Vychladlá křídla vložíme do mísy, přelijeme marinádou a pod fólií necháme 2 hodiny v chladu.
-
2
Marinovaná křídla rozložíme na plech s mřížkou, kterou jsme potřeli olejem. Křídla pečeme v silně předehřáté troubě. Během pečení křídla otáčíme a potíráme marinádou.
-
3
Sezamová semínka lehce opečeme na suché pánvi a sypeme jimi upečená křídla.