- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 459 kcal
- Sacharidy 46 g
- Tuky 24 g
- Sodík 5 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 41 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 291.9 mg
- Vláknina 14444 mg
- Vitamín A 14444 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.4 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 5.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mixéru dáme nakrájený na kostičky tofu sýr, vychlazený bílý jogurt, kakao, akátový med a zrníčka z celého vanilkového lusku. Směs mixujeme tak dlouho, až je krém hladký a hustý.
-
2
Naplníme poháry, ozdobíme je omytým hroznovým vínem, posypeme pokrájenými kešu oříšky a servírujeme.