- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 173 kcal
- Sacharidy 24 g
- Tuky 7 g
- Sodík 1405 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 22 g
- Cholesterol 2.4 mg
- Draslík 526.8 mg
- Vláknina 8980 mg
- Vitamín A 8980 mg
- Vitamín B6 0.3 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.4 mg
- Vitamín E 0.9 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 6.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Ve slupce uvařené brambory oloupeme, nakrájíme na kostičky, kyselou okurku a očištěnou mrkev nastrouháme nahrubo, česnek prolisujeme. Všechnu zeleninu vsypeme do misky, osolíme, opepříme, přimícháme bílý jogurt, trochu majonézy a lehce promícháme.
-
2
Takto připravený salát používáme jako přílohu.