- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 639 kcal
- Sacharidy 59 g
- Tuky 41 g
- Sodík 67 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 31 g
- Cholesterol 231.4 mg
- Draslík 168.3 mg
- Vláknina 5773 mg
- Vitamín A 5773 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.4 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 42.8 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Do mísy vložíme změklé máslo, přidáme med, cukr a šlehačem vyšleháme do pěny. Rozklepneme do mísy vejce a dobře promícháme, až vznikne žlutý krém. Přisypeme mouku, prášek do pečiva, skořici, mletý anýz, přilijeme postupně vodu a vypracujeme těsto na vafle. Necháme pár minut odpočinout.
-
2
Vaflovač potřeme tukem a z těsta upečeme křupavé vafle.
-
3
Hotové vafle rozdělíme na talířky, pomažeme makovým krémem a podáváme ještě teplé.