- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 456 kcal
- Sacharidy 21 g
- Tuky 39 g
- Sodík 34 mg
- Bílkoviny 6 g
- Uhlovodany 19 g
- Cholesterol 120 mg
- Draslík 101.7 mg
- Vláknina 750 mg
- Vitamín A 750 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.2 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mascarpone smícháme v míse spolu s jogurtem, cukrem a směs pořádně promícháme, aby se nám cukr rozpustil. Stranou si smícháme v míse šlehačku a cappuccino. Mícháme cca půl minuty, dokud není šlehačka tuhá.
-
2
Ušlehanou šlehačku přidáme do jogurtového krému a lehce promícháme. Ihned rozdělíme do misek, posypeme nasekanými oříšky a podáváme.