- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 755 kcal
- Sacharidy 80 g
- Tuky 32 g
- Sodík 521 mg
- Bílkoviny 35 g
- Uhlovodany 70 g
- Cholesterol 322.2 mg
- Draslík 175.7 mg
- Vláknina 3166.7 mg
- Vitamín A 3166.7 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.7 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 48.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Z osoleného mléka a mouky uvaříme řidší kaši. Vmícháme do ní 2/3 nastrouhaného parmezánu, ementál nakrájený na kostičky a vejce.
-
2
Zapékací mísu vymažeme máslem, nalijeme do ní kaši, zalijeme smetanou a posypeme zbylým sýrem.
-
3
Kaši zapečeme v troubě dorůžova. Podáváme horkou.