- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 520 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 43 g
- Sodík 51 mg
- Bílkoviny 29 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 0 mg
- Draslík 106.1 mg
- Vláknina 2200 mg
- Vitamín A 2200 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 11.8 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tofu a ovčí sýr nakrájíme na kousky.
-
2
Koriandr, petrželku a ořechy nakrájíme nahrubo.
-
3
Majonézu a jogurt smícháme, osolíme, opepříme. Můžeme přidat hořčici.
-
4
Sezamová semínka osmažíme nasucho na pánvi.
-
5
Vše smícháme dohromady - podáváme posypané sezamovými semínky.