- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 159 kcal
- Sacharidy 14 g
- Tuky 7 g
- Sodík 58 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 0 g
- Cholesterol 23.3 mg
- Draslík 0.1 mg
- Vláknina 412.4 mg
- Vitamín A 412.4 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 151.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh umícháme s mlékem a zeleným pepřem do hladka. Osolíme a přidáme bílý pepř.
-
2
Chléb nadrobno rozdrobíme. Z tvarohového krému vykrajujeme dvěma namočenými lžičkami kuličky (asi 12 ks), obalujeme je v rozdrobeném chlebu. Drobky chleba do kuliček mírně vmáčkneme, kuličky necháme ztuhnout v chladničce.
-
3
Na talíře upravíme omyté salátové listy, položíme na ně knedlíčky a podáváme jako studený předkrm.