- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 342 kcal
- Sacharidy 50 g
- Tuky 11 g
- Sodík 166 mg
- Bílkoviny 12 g
- Uhlovodany 42 g
- Cholesterol 40.6 mg
- Draslík 38.8 mg
- Vláknina 1000 mg
- Vitamín A 1000 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 14.7 mg
- Vitamín E 0.1 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 188.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Pudinkový prášek rozmícháme ve 100 ml mléka. Do zbylého mléka přidáme 100 g cukru, přivedeme k varu a vlijeme rozmíchaný pudink. Za stálého míchání vaříme přibližně minutu. Uvařený pudink přikryjeme fólií a necháme vychladnout.
-
2
Tvaroh s vanilkovým cukrem vymícháme do hladka. Do tvarohu přidáme vychladlý pudink a omyté jahody.
-
3
Krém rozdělíme do pohárů a podáváme.