- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 202 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 5 g
- Sodík 42 mg
- Bílkoviny 21 g
- Uhlovodany 15 g
- Cholesterol 122.7 mg
- Draslík 75.4 mg
- Vláknina 2350 mg
- Vitamín A 2350 mg
- Vitamín B6 0.1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 19.3 mg
- Vitamín E 0.3 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.7 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V misce vyšleháme žloutky, cukr, citronovou šťávu a nastrouhanou citronovou kůru.
-
2
Vznikne žlutý krém.
-
3
Zašleháme do něj tvaroh a vymícháme dohladka.
-
4
Nakonec vmícháme tuhý sníh z bílků.
-
5
Servírujeme v miskách.