- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 123 kcal
- Sacharidy 4 g
- Tuky 9 g
- Sodík 307 mg
- Bílkoviny 8 g
- Uhlovodany 3 g
- Cholesterol 13.2 mg
- Draslík 77.9 mg
- Vláknina 715.7 mg
- Vitamín A 715.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 4.5 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 8.6 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Tvaroh vložíme do mísy a přidáme máslo. Eidam jemně nastrouháme a přisypeme k tvarohu. Osolíme a posypeme sušeným estragonem. Přidáme jemně sekanou cibuli, utřený česnek a zakapeme sojovou omáčkou. Vše důkladně rozšleháme.
-
2
Na prkénku nakrájíme kysané zelí bez nálevu na malé kousky. Spolu s hořčicí přimícháme do pomazánky.