- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 473 kcal
- Sacharidy 58 g
- Tuky 11 g
- Sodík 161 mg
- Bílkoviny 11 g
- Uhlovodany 56 g
- Cholesterol 78.5 mg
- Draslík 93 mg
- Vláknina 1772 mg
- Vitamín A 1772 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 15.2 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Koupíme si kakaový plát, který dáme do kulaté mísy.
-
2
Smícháme tvaroh s cukrem a želatinou.
-
3
Přidáme borůvky a vše vlijeme na plát do mísy.
-
4
Necháme vychladit.
-
5
Ušleháme smetanu, očištěné jahody nakrájíme na kousky.
-
6
Tvarohovou bombu vyklopíme z mísy, ozdobíme šlehačkou a jahodami a servírujeme.