- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 120 kcal
- Sacharidy 8 g
- Tuky 4 g
- Sodík 133 mg
- Bílkoviny 14 g
- Uhlovodany 5 g
- Cholesterol 8.9 mg
- Draslík 186.8 mg
- Vláknina 1574.8 mg
- Vitamín A 1574.8 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 6.8 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.5 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Mladou jarní cibuli očistíme, omyjeme a drobně nakrájíme. Dáme do mísy a rozdrobíme na ni měkký tvaroh. Bílý jogurt ochutíme solí, opepříme, nalijeme na cibulky a lehce promícháme.
-
2
Nakonec posypeme omytou, drobně nakrájenou zelenou petrželkou.