- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 339 kcal
- Sacharidy 53 g
- Tuky 6 g
- Sodík 27 mg
- Bílkoviny 18 g
- Uhlovodany 29 g
- Cholesterol 90.1 mg
- Draslík 59.7 mg
- Vláknina 1589.7 mg
- Vitamín A 1589.7 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Rozšleháme v mléce vejce, přidáme mouku a kypřící prášek.
-
2
Na pánvi na oleji smažíme lívance.
-
3
Smícháme tvaroh s cukrem a trochou mléka.
-
4
Lívance namažeme rybízovou marmeládou a ozdobíme tvarohem.