- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 123 kcal
- Sacharidy 19 g
- Tuky 3 g
- Sodík 126 mg
- Bílkoviny 5 g
- Uhlovodany 18 g
- Cholesterol 64.6 mg
- Draslík 60.8 mg
- Vláknina 150 mg
- Vitamín A 150 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.1 mg
- Vitamín E 0.2 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 0.3 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse společně dobře promícháme pudinkový prášek, vejce, tvaroh, jogurt a cukr.
-
2
Lívanečky smažíme na pánvi nebo lívanečníku z obou stran do zlatova.