- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 113 kcal
- Sacharidy 10 g
- Tuky 117 g
- Sodík 103 mg
- Bílkoviny 13 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 2.5 mg
- Draslík 45.4 mg
- Vláknina 4010 mg
- Vitamín A 4010 mg
- Vitamín B6 0 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 3.6 mg
- Vitamín E 0 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Očištěnou mrkev uvaříme v osolené vodě doměkka. Vyjmeme ji a nastrouháme najemno.
-
2
Tvaroh rozmícháme s mlékem na hladký krém, přidáme mrkev, jemně nakrájenou cibuli a nasekanou pažitku. Vše dobře promícháme a podáváme.