- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 333 kcal
- Sacharidy 9 g
- Tuky 19 g
- Sodík 398 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 2 g
- Cholesterol 638.4 mg
- Draslík 215.9 mg
- Vláknina 1053 mg
- Vitamín A 1053 mg
- Vitamín B6 0.2 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 0.2 mg
- Vitamín E 1.4 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 3.4 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
V míse rozšleháme celá vejce. Postupně přidáváme mléko, čistý bílkovinný prášek, sůl, pepř a několik bazalkových lístků. Vařečkou vypracujeme hladké těsto. Potom po troškách zapracujeme tvaroh a vmícháme sušené droždí. Nakonec přidáme nasekanou šunku.
-
2
Těsto dáme do koláčové formy a placku pečeme v troubě vyhřáté na 200°C asi 40 minut.
-
3
Po upečení placku necháme částečně vychladnout, potom ji vyklopíme, dokud je forma vlažná.
-
4
Tvarohovou placku podáváme vlažnou nebo studenou jako předkrm.