- Nutriční hodnoty
v jedné porci - Kalorie 396 kcal
- Sacharidy 7 g
- Tuky 26 g
- Sodík 186 mg
- Bílkoviny 32 g
- Uhlovodany 7 g
- Cholesterol 96 mg
- Draslík 563.1 mg
- Vláknina 1424.8 mg
- Vitamín A 1424.8 mg
- Vitamín B6 1 mg
- Vitamín B12 0 mg
- Vitamín C 5.7 mg
- Vitamín E 0.5 mg
- Vápník 0 mg
- Železo 11.1 mg
- Další
Postup přípravy receptu
-
1
Maso pokrájíme na tenké plátky, naklepeme, osolíme a opepříme. Česnek oloupeme a utřeme, smícháme s olejem a citronovou šťávou. Ve vzniklé marinádě necháme 30 minut marinovat maso.
-
2
Toastový chléb potřeme máslem. Cibuli oloupeme a pokrájíme na kolečka.
-
3
Maso necháme grilovat na rozpáleném grilu po dobu 2 minut z každé strany. Vedle masa grilujeme cibuli, kterou občas otočíme. Plátky chleba ugrilujeme dokřupava.
-
4
Maso podáváme mezi plátky chleba, ozdobené cibulí a přelité omáčkou dle vlastní volby.